Muito bom,todo deveria se informar sobre esse assunto.
Aumentar o Volume da Ejaculação
15/08/2014 15:12
AUMENTAR O VOLUME DA EJACULAÇÃO
Muitas vezes o homem deseja aumentar o volume do sêmen na ejaculação. Isto é possível se ele estiver com um volume reduzido por alguma razão.
O seu estado psicológico influencia muito no momento de ter relações sexuais, e esta influência tem a ver com a quantidade do volume ejaculado, pois se você não estiver relaxado as coisas não sairão bem.
Por isso, você deve aproveitar bastante as preliminares para haver uma melhor lubrificação do pênis e também potencializar o desejo de ejacular.
O que ajuda bastante é o consumo de alimento ricos em proteínas, carboidratos, zinco, etc. Os compostos vitamínicos, minerais e antioxidantes, também são benéficos auxiliando na qualidade e quantidade de espermatozóides no esperma. O zinco mesmo, é muito importante no aumento do volume da ejaculação, pois ajuda na produção de inúmeros elementos do sêmen, inclusive os espermatozóides. Os frutos do mar, carnes brancas, carnes de aves, castanhas do Pará, castanhas de caju, são verdadeiras fontes de zinco. O selênio aumenta também a produção de esperma. Ele é encontrado no alho, em peixes, castanha do Brasil, sementes de girassol, manteiga, etc.
O ácido fólico, L- arginina (um aminoácido), o ferro e as vitaminas C, E e B12 são também recomendadas.
As frutas, as verduras, os produtos integrais e nozes, são ótimos alimentos para aumentar a quantidade de esperma; já os alimentos gordurosos são prejudiciais e comprometem seu desempenho ao gozar.
Deve-se evitar o consumo de bebidas alcoólicas o mais que puder, pois elas reduzem a contagem de espermatozóides. Você deve beber também muita água diariamente.
Para aumentar a produção de sêmen, é importante também praticar o controle da ejaculação.
Lembre-se de que corpo e a mente devem estar em perfeita sintonia, por isso pratique atividades físicas, nem que seja uma caminhada, prática de Yoga (existem certas posturas yóguicas que beneficiam a fisiologia sexual), etc. Desta maneira, você diminuirá o estresse e evitará os desequilíbrios hormonais. Mas, muito importante:
Não use nenhum medicamento por conta própria! Procure um especialista para receber orientações saudáveis.
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